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Los beneficios del té están relacionados con una mejora de la salud física y para aumentar la productividad en el trabajo.
¿Eres de los que en el trabajo bebe café o prefiere el té?
Siempre ha habido un debate abierto acerca de que bebida contiene mayores beneficios, y la verdad es que no hay una respuesta absoluta.
Según varios estudios, existe el doble de consumidores de té que de café a nivel mundial.
No obstante en nuestro país el numero de “cafeteros” supera al de los amantes del té, aunque poco a poco va ganando más adeptos.
Es cierto que ambas bebidas contienen grandes beneficios para la salud y favorecen la productividad en el trabajo.
6 BENEFICIOS DEL TÉ
Beber té todos los días, es una buena forma de cuidarse y de prevenir ciertas enfermedades. Algunos de los beneficios del té más comunes son:
1.- Antioxidante
El té contiene antioxidantes que ayudan a evitar el envejecimiento prematuro.
2.- Diurético
Tiene un gran efecto diurético, lo que ayuda a la no retención de líquidos.
3.- Perdida de peso
El té blanco incrementa el metabolismo y reduce el riesgo de sufrir obesidad.
4.- Anticancerígeno
Se ha demostrado que el té verde, ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de esófago.
5.- Ayuda al Corazón
Algunos tés como el té verde, el té blanco o el té negro, se han asociado a una reducción de enfermedades del corazón.
6.- Combate las caries
El té blanco es efectivo combatiendo las caries, y previene el dolor.
Tomar 3 o 4 tazas de té al día, produce una reducción de la hormona responsable del estado de estrés, por lo que se convierte en un aliado contra la ansiedad.
PRINCIPALES TÉS PARA TOMAR EN LA OFICINA
Actualmente en el mercado, existen una gran variedad de tés que mejoran y estimulan la efectividad en el trabajo.
TÉ NEGRO
El té negro, es el té que contiene más teína de todos.
Su consumo en la oficina es beneficioso, ya que protege los capilares de los ojos, por lo que es excelente para cuidar la salud ocular.
Además su gran efecto diurético, ayuda a evitar la acumulación de líquidos que puede aparecer en trabajos sedentarios.
TÉ BLANCO
Este tipo de té es rico en antioxidantes que proteger nuestras células contra e ataque de los radicales libres.
Además nos da mucha energía, y nos ayuda a mejorar nuestra capacidad cognitiva, aumentando la memoria y la concentración.
ENGLISH BREAKFAST
Este es el té perfecto si llegas medio dormido al trabajo.
Su alta concentración de cafeína nos llena de energía y aumenta nuestra capacidad creativa y de atención.
EARL GREY
Este té es una mezcla de té negro y aceite de bergamota.
El té negro le aporta una gran acción estimulante, y la bergamota reduce el estrés y la ansiedad por su efecto calmante y relajante.
ROOIBOS
Este es uno de los tés preferidos por los amantes del té.
Es muy apropiado para tomar en la oficina, porque reduce el nivel de estrés, la fatiga crónica, y aumenta el rendimiento mental.
Si no te sienta bien el café, pero necesitas cafeína por la mañana ¡Conoce los beneficios del té y aumenta tus capacidades!
2 Comments
Gracias x compartir ka info
Creo que la que comentas también la he tomado yo. Ten en cuenta que el regaliz sube la tensión si se toma a diario. Puedes eliminar el té negro y poner té verde o té blanco, que personalmente me encanta. Por cierto, otra posibilidad, si te gusta el sabor del té, pero no quieres teína, es que “laves primero el té. Echas agua caliente en las hojas, esperas 30 segundos y tiras esa agua. Luego ya te haces el té normal. Hazte tus propias mezclas. Sale mucho más económico y te las haces a tu gusto. ¿Que e sienta genial el diente de león? Pues pones más diente de león y menos regaliz, por ejemplo. Hay un mundo con las hierbas y especias. Tengo pendiente otra bebida que te va a encantar. Muacccccccccccc